در شرایطی که فشار روانی جمعی بالاست و بسیاری از ما با احساساتی مثل اضطراب، بی‌قراری، خستگی یا ناتوانی در تمرکز و دردهای فیزیکی روبه‌رو هستیم، وجود فضاهای حمایتی و همدلانه بیش از همیشه ضروری‌ست.

به‌ویژه برای افرادی که آسیب‌پذیرترند؛

دوستانی که با چالش های سلامت جسم و روان دست و پنجه نرم می کنند،

به‌ تازگی مهاجرت کرده‌اند،

یا کسانی که دوری، عدم قطعیت و تنش‌های محیطی را شدید‌تر در بدن خود تجربه می‌کنند.

در این حلقه امن، با تمرین‌های آرام‌سازی بدن، تنظیم سیستم عصبی و بیان خلاقانه احساسات، کنار هم می‌نشینیم تا شنیده شویم، احساساتمان را به اشتراک بگذاریم و دوباره با بدن و درون خود ارتباط برقرار کنیم.

این فضا برای کسانی است که به یک گفت‌وگوی همدلانه نیاز دارند و می‌خواهند در کنار دیگران، حس همبستگی، آرامش درونی و مهارت‌های ساده برای حمایت از خود را تقویت کنند.

🗓 سه‌شنبه ۱۳ ژانویه ۲۰۲۶

⏰ ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۰

📍 Humboldt-Haus | طبقه بالا

برای شرکت در کارگاه، لطفاً به آیدی زیر پیام دهید:

@SaraDrudgar